كيفية العناية بالقدمين وتبيضها في 8 خطوات

إنّ القدمين من الأجزاء المهمة التي يجب العناية بها حيث يعتني الكثير من النساء بأجسامهم الظاهرة ويهملو الأقدام، اذا سنتعرف علي كيفية العناية بالقدمين وتبيضها وما هي منتجات العناية بالقدمين تابعوا معنا.

---

كيفية العناية بالقدمين وتبيضها

تعتبر القدمين من أسرار الجمال والتي تتعرض إلى العديد من العوامل التي تجعل لونها داكناً ومسمراً مثل الأوساخ والعوامل البيئية والالتهابات والعدوى والتعرض لأشعة الشمس الضارة اذا سنتعرف علي كيفية العناية بالقدمين وتبيضها.

كيفية العناية بالقدمين

تغطية القدمين

لأن تغطية القدمين وخاصة عند الخروج يحميها من الاوساخ والأتربة وايضا اشعة الشمس ويجب أن تضعي واقي الشمس قبل الخروج.

شرب الكثير من الماء

يجب أن تحرصي على شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة القدمين.

 غسل القدمين قبل النوم

يجب أن تغسلي قدميك جيدا قبل النوم بالإضافة إلي ترطيبها بالمرطبات أو بالزيوت الطبيعية.

نظام غذائي صحي

لأن الغذاء الصحي يساعد علي الحفاظ علي البشرة وتوهجها.

تقشير الجلد

يجب أن نضع ماسك تقشير مرة في الأسبوع للتخلص من خلايا الجلد الميتة والأوساخ والشوائب.

ترطيب القدمين

للحفاظ على قدمين ناعمة وطرية يجب ان ترطي قدميك بوضع كريم القدم مع ضرورة منع وضع الكريم بين الأصابع لأنه يمكن ان يصيب الاصابع بالعدوى.

تقليم الاظافر

قومي بتقليم أظافرك دائما وبعناية شديدة.

تغيير الجوارب

قومي بتغيير جواربك يوميا بانتظام لتجنب الرائحة الكريهة.

اسباب تشقق القدمين

• عدم شرب المياه بكثرة
• فصل الشتاء
• عدم ترطيب القدم
• الاستحمام بصابون قاسي وجاف على القدم
• الاستحمام بمياه شديدة السخونة

منتجات العناية بالقدمين وتبييضها

سنتعرف علي أهم منتجات العناية بالقدمين وكيفية العناية بهم.

مقشر القهوة

المكونات:

• ملعقتين من القهوة
• ملعقتين من السكر
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

طريقة التحضير:

1. امزجي جميع المكونات معا جيدا
2. ثم افركي الخليط على قدميك
3. ثم انتظري لبضعة دقائق
4. وبعد ذلك اغسلي قدميك بالماء الفاتر.

 بياض البيض وزيت الزيتون للعناية بالقدمين

المكونات:

• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
• عصير نصف ليمونة
• بياض بيضة

طريقة التحضير:

1. نخلط جميع المكونات معا جيدا
2. يوضع الخليط على القدمين ونتركه لمدة نصف ساعة ثم تغسل القدم بالماء وتنشف جيدا.
3. الليمون والسكر

المكونات:

• نصف ليمونة
• ملعقة سكر

طريقة التحضير

1. يضاف ملعقة من السكر على الليمونة. ثم يفرك القدمين به لمدة دقائق للتخلص من خلايا الجلد الميتة والأوساخ والاتربة.
2. ثم يترك الخليط علي القدمين لمدة 10 دقائق وتغسل بعد ذلك بالماء. نكرر هذه العملية لمدة مرة واحدة في الأسبوع للحصول على افضل نتيجة.

 الالوفيرا

المكونات:

واحدة من هلام الألوفيرا

طريقة التحضير:

توضع الالوفيرا على القدمين وتفرك لمدة 5 دقائق ثم تترك لمدة ساعة ويغسل بعدها بالماء وتنشف جيداً يكرر هذه العملية مرتين يومياً للحصول على نتائج مذهلة للعناية بالقدمين.

خشب الصندل وعصير الليمون

المكونات:

• نصف عصير ليمونة
• ملعقة من خشب الصندل
• ماء ورد

طريقة التحضير:

1. نخلط عصير نصف ليمونة مع ملعقة من خشب الصندل جيدا مع بعضهما البعض.
2. ثم يضاف كمية قليلة من ماء الورد إذا كانت العجينة سميكة جداً.
3. توضع الخلطة على القدمين وتترك لمدة ٣٠ دقيقة. تغسل القدمين بالماء البارد.
4. ويكرر ذلك مرة واحدة يومياً للحصول على أفضل النتائج.

الخل والملح

يعد الخل من أفضل عوامل التبييض، بينما يعمل الملح على تقشير الجلد

المكونات:

• ملعقة صغيرة من الملح الصخري
• نصف ملعقة صغيرة من الخل
• وعاء من الماء الفاتر

طريقة التحضير:

1. توضع كمية من الخل والملح في وعاء الماء.
2. نقع القدمين به لمدة ربع ساعة.
3. بعد ذلك تفرك القدمين بلطف باستخدام فرشاة ناعمة ثم تغسل القدمين بالماء وتنشف جيداً كرري نقع القدمين بالخل والملح يومياً لعدة أيام للحصول على قدمين بيضاء.

الفازلين

المكونات:

ملعقة كبيرة من الفازلين

الطريقة:

1. ادهني طبقة سميكة من الفازلين على قدميك
2. ثم ارتدي جوارب نظيفة
3. واتركيه لمدة ليلة كاملة
4. ثم اغسلي قدميك بالماء الفاتر عند الصباح.

منتجات العناية بالقدمين

من منجات العناية بالقدمين وتبيضها.

كريم هيل فورت لترطيب القدمين  Heel forte.

الخلاصة

 

الآن بعد أن تعرفتي علي كيفية العناية بالقدمين وتبيضها وعرفتي أهم الوصفات الطبيعية ومنتجات لاالعناية بالقدمين، ما هي الوصفة التي ستطبقيها.

اقرأ أيضا:

• فطريات الاظافر: ما هى واسبابها وطرق علاجها فى 4 خطوات فقط
• التخلص من فطريات الاظافر في 3خطوات في المنزل