الشعر الطويل معرض دائما للتشابك والتلف والتقصف أكثر من الشعر القصير لذلك كيف يتم الاهتمام بالشعر وتطويله؟ وما هو أفضل روتين لتطويل الشعر؟.
محتوي الموضوع
الاهتمام بالشعر وتطويله
اذا كيف يتم الاهتمام بالشعر وتطويله في المنزل؟
- العناية بشعرك والحفاظ عليه والعمل على تهويته و قص أطرافه باستمرار حتى لا يصبح معرضا للتقصف.
- ويجب الابتعاد بقدر الامكان عن الحرارة اثناء التجفيف لأن الحرارة تؤدي إلى تقصف وتلف الشعر.
- ولبقاء شعرك صحيا لا تغسليه يوميا واكتفي بغسله مرتين في الاسبوع فقط لأن شعرك بحاجة الى الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس ويمنع حدوث التشابك لشعرك.
- استخدمي مشط يحتوي على أسنان كبيرة وواسعة.
أفضل روتين لتطويل الشعر
ماهو أفضل روتين لتطويل الشعر وتنعيمه؟
اتباع نظام غذائي صحي
يجب عليك اتباع نظام غذائي للشعر لأن الغذاء الصحي يضمن لك الحصول على كل ما يحتاجه شعرك من عناصر للحفاظ علية ناعما وقويا ومن أهم هذه العناصر هي البروتين.
تدليك فروة الرأس
لأن التدليك يساعد علي تنشيط الدورة الدموية والتي تعمل على تقوية الجذور وتحافظ على رطوبة شعرك يؤدي تدليك فروة رأسك بزيت جوز الهند الي تعزيز نمو شعرك وجعله طويلا وقويا لأن زيت جوز الهند غني بالفيتامينات.
عدم غسل الشعر بشكل مبالغ فيه
لأن استخدام الشامبو كل يوم يؤدي الي جفافه وخسارته لمعظم الزيوت الاساسية الطبيعية فيه.
قص اطراف الشعر بانتظام
لأن قص الشعر بانتظام يعمل علي منع تقصف الشعر وتكسره وهذا امر ضروري لتعزيز نمو شعرك والمحافظة علي صحته وقوته.
التقليل من التوتر
لأن التوتر يؤدي الى تساقط الشعر لأن العوامل النفسية تؤثر سلبا على صحة الشعر ونموه فيجب عليك الابتعاد عن التوتر قدر الإمكان.
شرب الماء ل الاهتمام بالشعر وتطويله
لأن شرب الماء بكميات كبيرة يؤدي الى طرد السموم من جسمك ويعتمد شعرك بشكل أساسي على باقي أعضاء الجسم للحفاظ على رطوبته لذا يجب التأكد من الحصول على الترطيب الكافي.
وصفات طبيعية لتطويل الشعر
من روتين الاهتمام بالشعر وتطويله استخدام الطرق الطبيعية من الوصفات او من تناول الاطعمة الغنية بالمصادر الطبيعية المغذية للشعر تجعل الشعر صحيا وتساهم في تطويره ونموه بشكل آمن.
نقدم لكي افضل الوصفات الطبيعية لتطويل الشعر٣ أضعاف فإذا كان شعرك قصير ولم تنفع معه الزيوت ولا الكريمات اليك هذه الوصفات الطبيعية المجربة.
اقرأ أيضا:
- أفضل روتين للشعر المتساقط | و أسباب تساقطه وعلاجه طبيعيًا
- ما هو أفضل روتين غسيل الشعر؟
- ما هو روتين الشعر الكيرلي الفعال لن تصدقي النتيجة النهائية
ومن أهم هذه الوصفات للشعر وتطويله
وصفة زيت الزيتون وزيت اللوز
المكونات:
- ملعقتين من زيت الزيتون
- ملعقتين من زيت جوز الهند
- ملعقة من العسل
- بيضة مخفوقة
طريقة التحضير:
اخلطي هذه المكونات معا جيدا وضعيها علي شعرك لمدة ربع ساعة ثم اشطفي شعرك جيدا كرري هذه الوصفة لكي تخصلي علي افضل النتائج ل الاهتمام بالشعر وتطويله.
وصفة المايونيز والثوم
المكونات:
- ٣ ملاعق من المايونيز
- ٣ معلاق من الثوم المفروم
- ٣ ملاعق من الحناء
طريقة التحضير:
اخلطي جميع المكونات جيدا وضعيهم على شعرك لمدة ربع ساعة ثم اغسلي شعرك جيدا بالشامبو والماء.
وصفة الثوم وزيت الخروع وزيت جوز الهند
المكونات:
- ربع كوب من زيت الخروع
- أيضا ربع كوب من زيت جوز الهند
- ربع كوب من زيت الجرجير
- كذلك ربع كوب من زيت الزيتون
- ربع كوب من زيت اللوز
- ٥ فصوص من الثوم
طريقة التحضير:
- يقشر الثوم ويفرم جيدا
- ثم بعد ذلك ضعي جميع الزيوت علي الثوم واخلطيهم جيدا ومن ثم ضعيهم في زجاجة نظيفة
- ومن ثم خذي كمية مناسبة للشعر وضعيهم على نار هادئة
- وبعد ذلك ارفعي الخليط من على النار وضعيها علي شعرك مع التدليك الخفيف لفروة الرأس ثم لفي شعرك بالبونيه الخاص بالشعر
- ثم اتركيه على شعرك لمدة ليلة كاملة ثم اغسلي شعرك في الصباح جيدا بالشامبو والماء
- كرري هذه العملية ٣ مرات في الأسبوع لكي تحصلي على افضل النتائج.
وصفة البيض وزيت الزيتون للاهتمام بالشعر وتطويله
المكونات:
- بيضتان
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- كوب من الماء الفاتر
طريقة التحضير:
- قومي بخفق البيض ثم قومي بخلط جميع المكونات جيدا
- ثم قومي بوضع الخليط علي شعرك باستخدام اداة فرشاة خاصة
- بعد ذلك قومي بوضع هذا الخليط علي شعرك واتركيه لمدة 1/2 ساعة
- ثم قومي بغسل شعرك جيدا بالشامبو والماء ومن ثم البلسم.
اقرأ أيضا:
- أفضل روتين العناية بالشعر الهايش في 10 خطوات
- روتين العناية بالشعر المجعد في 4 خطوات
- روتين شعر هبة مجدي في 3 خطوات
ما هو أفضل روتين لتطويل الشعر؟
تحلم جميع الفتيات للحصول على شعر طويل وكثيف ولامع ولا يهم ان كان شعرك مثالي بطبيعته ام لا بالعناية بشعرك ليكون طويل وناعم وكثيف اهم شيء.
ما قد يجعل البعض يلجأ لأنواع معينة من الشامبوهات وبعض المنتجات الخاصة والعلاجات في صالونات التجميل وغيرها، سنتعرف الآن علي روتين لتطويل الشعر:
اليكي أهم النصائح ل الاهتمام بالشعر وتطويله
ل الاهتمام بالشعر وتطويله أحيانا يتطلب منك مجهود لأنه يحتاج إلي عناية يومية بنتائج اي علاج للشعر او البشرة عما تتطلب الوقت والصبر والالتزام بالعلاج واهمها.
１- غسل الشعر اهم روتين لتطويل الشعر
لنبدأ قبل كل شيء بأبسط شيء هو غسل الشعر وهو مهم لأنه يعد أهم روتين لتطويل الشعر
- قومي بتمشيط شعرك قبل ذهابك للحمام وذلك كي لا يتشابك عندما يجف، إبتدئي اولا بوضع الشامبو على راحة يديك ومن ثم علي شعرك الرطب ودلكي الشامبو بلطف من جذور الشعر ابتداء بأذنيك إلى مؤخرة رأسك.
- حيث يساعد ذلك على تدفق الدم إلى البصيلات كما يحفز نمو الشعر وبعدها اغسلي شعرك بالماء الدافئ وكرري العملية اذا تطلب الامر.
- ولا تنسي استخدام بلسم الشعر وشطف شعرك بالماء الدافئ وبعدها بالماء البارد وبعد الغسل جففي شعرك باستخدام منشفة دافئة وذلك من جذور الشعر إلى نهايته.
２- تجفيف الشعر
- ابداي بوضع منتجات خاصة علي شعرك ومن ثم قسمي شعرك الي خصل متعددة وضعي المجفف على بعد ستة إنشات من فروة رأسك وللحصول على حجم إضافي ابدئي من الجذور إلى النهايات.
- يفضل أن تبدئي من مؤخرة رأسك وجوانبه.
- ارتفعي قليلا عن جذور الشعر وابدئي من الأعلى الى الأسفل
- وعند انتهائك انتقلي الى الاجزاء الوسطى من الشعر
- لا تتهوري باستعمال مجفف الشعر استخدميه بما لا يزيد عن مرة او مرتين اسبوعيا
- قد يؤدي الاستعمال اليومي لمجفف الشعر الي تقصف الشعر وجفافه وفي الصيف اريحي شعرك من الحرارة المفرطة.
３- الغذاء الصحي المتوازن
الغذاء الصحي ضروري ل الاهتمام بالشعر وتطويله وذلك لتوفير كافة فيتامينات الشعر والمعادن الضرورية التي يمكن الحصول عليها من الأغذية ومن أهمها
اللحوم البيضاء:
لأنها تحتوي على البروتين الضروري للشعر
اللحوم الحمراء:
لأنها تحتوي علي البروتينات والحديد الاساسية لصحة ونمو وتطويل الشعر
الخضروات:
أهمها الجرجير والسبانخ والبروكلي والخس والبقدونس
الفواكه:
لأنها تحتوي على جميع الفيتامينات والأملاح والمعادن الضرورية لتغذية وتطويل الشعر
الأسماك:
لأنها تحتوي علي حمض الفوليك والفوسفور والحديد لتطويل الشعر
４- قص اطراف الشعر
يجب قص أطراف الشعر لأن عدم قص اطراف الشعر يتلفه ويؤثر على نموه وتطويله لذلك يجب عليك المواظبة على قص أطراف الشعر مرة كل شهرين لمنع تقصف نهايات الشعر وضمان تطويله بشكل صحي
５- التدليك يعد روتين لتطويل الشعر
من أهم الطرق لتطويل الشعر هو التدليك حيث يقوم تدليك الشعر بتنشيط الدورة الدموية وفتح المسام وتغذية الشعر مما يجعل التدليك الخفيف لفروة الرأس ينمو بشكل اسرع واطول
６- الوصفات الطبيعية لتطويل الشعر
هل تبحثين عن وصفات طبيعية ل الاهتمام بالشعر وتطويله وعلاجه بأسرع وقت ممكن اليك اهم الوصفات الطبيعية لتطويل الشعر.
أقرأ أيضا:
المكونات وطريقة التحضير:
１- زيت السمسم
المكونات:
- صفار بيضتين
- ملعقة من العسل
- ملعقتين من زيت السمسم
الطريقة:
نمزج جميع المكونات ونخلطهم بشكل جيد بعد ذلك نضع المكونات على الشعر لمدة ساعتين على الاقل وشطفه بالماء الفاتر يجب الاستمرار على هذه الطريقة للحصول على أفضل النتائج.
２- البيض وزيت الخروع روتين لتطويل الشعر
المكونات:
- خمسة من صفار البيض
- ربع كوب من زيت الخروع
الطريقة:
نخلط صفار البيض وزيت الخروع معا جيدا يصبح خليط متجانس ومتماسك بعد ذلك ندهن الخليط علي الشعر من الجذور مع التدليك المستمر، ونتركه لمدة ست ساعات ومن ثم نغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو تكرر هذه الخلطة مرتين في الأسبوع.
３- زيت الأملا وبذور الحلبة
المكونات:
- ربع كوب من زيت الزيتون
- ربع كوب من زيت الأملا
- ملعقة كبيرة من بذور الحلبة
- قطرات من أي زيت عطري للتخلص من رائحة الحلبة
الطريقة:
تخلط جميع الزيوت جيدا وتضاف اليها بذور الحلبة ثم نضع جميع المكونات على نار هادئة وتقلب لمدة ربع ساعة وتترك المكونات لتبرد ثم نضعها في زجاجة نظيفة.
طريقة الاستخدام: نضع القليل من الخليط على فروة الرأس مع التدليك الخفيف ويترك لمدة ساعتين ثم يشطف بالشامبو والماء الفاتر تكرر هذه الطريقة مرتين اسبوعيا للحصول على أفضل النتائج.
４- الموز يعد روتين الاهتمام بالشعر وتطويله
المكونات:
موزة
الطريقة:
اهرسي الموزة ودلكي بيها شعرك جيدا من الجذور وتغطيه بقبعة الاستحمام او كيس بلاستيكي واتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه بالماء الفاتر يعد ماسك الموز مهم لروتين الاهتمام بالشعر وتطويله.
５- الثوم وزيت الزيتون
المكونات:
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
- ٣فصوص من الثوم المهروس
الطريقة:
ضعي الثوم وزيت الزيتون في وعاء واخلطيهم معا جيدا وضعيهم على نار هادئة واتركيها بعض الوقت طبقي المزيج على شعرك بعد ان يبرد واتركيهم لمدة ساعتين.
اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر كرري العملية من مرتين لثلاث مرات في الأسبوع لتحصلي على شعر طويل وناعم.
الخلاصة
في النهاية لكي تحصلي علي شعر صحي وجميل يجب عليك معرفة أهم روتين الاهتمام بالشعر وتطويله وتنعيمه ومعرفة اهم الأطعمة الصحية التي سوف تفيد شعر والأطعمة الغير صحية التي ستضر شعرك.
وبعد أن تعلمتي روتين لتطويل الشعر اذا كل ما عليك هو انتظار النتيجة الرائعة التي سوف تحصلين عليها مع الاستمرار في هذا الروتين.