سوف نتعرف على العديد من فوائد زيت بذور اليقطين وجميع استخداماته، وما الآثار الجانبية له، وما فوائد لب اليقطين لصحة القلب والسكر والشيخوخة؟ وما فوائد اليقطين للوجه؟
محتوي الموضوع
فوائد زيت بذور اليقطين
هوا زيت فريد من نوعه لأنه يستخدم كبديل علاجات وأدوية كثيرة منها الصلع حيث اثبتت الدراسات العلميه سنة 2014 أنه يحارب (هرمون الصلع).
بعد دراسات عديدة كان الهدف من البحث اكتشاف علاج طبيعي بديل للأدوية والعلاجات التي تحارب الصلع الوراثي وبعد ذلك أصبح زيت بذور اليقطين له أهمية كبيرة بعد الدراسات العلمية.
فوائد لب اليقطين
من فوائد لب اليقطين أنه غني بفيتامين (إي) (ك)(البيوتين) الكبريت،والزنك ويحتوي على الفسفور والأوميجا وعلي المغنيسيوم والمنغنيز ويحتوي على البوتاسيوم وهي كلها من العناصر الأساسية لصحة الشعر وفروة الرأس ولها دور مهم جدا في محاربة الصلع الوراثي وضعف الشعر
طريقه استخدام زيت بذور اليقطين للشعر للسيدات والرجال؟
يستخدم ثلاث مرات اسبوعيا او مرتين ويترك من ساعتين إلى أربع ساعات ثم يغسل بالشامبو
الأضرار الجانبية لزيت بذور اليقطين؟
لا يوجد آثار جانبية لزيت بذور اليقطين إذا كنت تستخدمه بالطريقة الصحيحة ولكن الأشخاص الذين يعانون من حساسية الزيوت يجب عليهم استخدامه مرة فقط أسبوعيا
فوائد اليقطين للوجه
من فوائد اليقطين للوجه تحتوي بذور اليقطين على كميات هائلة من الأحماض الدهنية الأساسية، الفيتامينات والمعادن ومضاد الأكسدة وغيرها.
كما ان الزيت المستخلص من بذور اليقطين من افضل الزيوت التي يمكن استخدامها للعناية بالبشرة، حيث يتميز بخواص فعالة لتهدئة وترطيب البشرة مما يجعله من المكونات الأساسية التي لا بد أن تكون من روتينك اليومي للعناية بالبشرة
أهم الفوائد لزيت لب اليقطين في العناية ببشرتك؟
- الترطيب العميق: حيث تساعد الأحماض الدهنية المتوافرة في زيت بذور اليقطين على ضمان الترطيب العميق علي البشره لفترات طويلة بدون التسبب في الملمس اللزج الدهني على البشرة، كما يساعد على تنظيم افراز الزيوت الزائدة داخل خلايا البشرة
- تجديد خلايا البشرة: حيث أن فيتامين (إي) يساعد على تحفيز إنتاج الخلايا الجديدة وإصلاح الخلايا التالفة.
- حماية البشرة من العوامل البيئية والتلوث: نظرا لمحتواه الغني بالزنك والسيلينيوم، حيث يحمي البشرة من العوامل الخارجية والأتربة
- الحفاظ على مرونة البشرة: ويساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على الوقاية من الترهلات ويمنحك بشرة مرنة أكثر شبابا
- مكافحة حب الشباب: الزنك والسيلينيوم من العناصر التي تساعد على مكافحة حب الشباب، لتحصلي علي بشره خاليه من العيوب
- مصدر غني بمضادات الأكسده: وبسبب العديد من الفيتامينات التي توجد به يؤخر آثار الشيخوخة المبكرة كما انه يقوم على تهدئة التهابات البشرة واحمرارها خاصة البشرة الحساسة، ويساعد كذلك علي تقليل بعض الحالات الجلدية الأكزيما والطفح الجلدي
فوائد زيت بذور اليقطين الهائلة لمرض السكري
بذور اليقطين لها العديد من الفوائد الصحية على الجسم، فهذه البذور الصغيرة من المصادر الفعالة، كما أنها تساعد فى تحسين صحة القلب وتقويته.
يحافظ علي صحة البروستاتا والوقاية من بعض أنواع مرض السرطان، كما انه يفيد مرضي السكر. يقال أن بذور اليقطين تمتلك خصائص سكر الدم.
ووجدت العديد من الدراسات أن أخذ مكمل غذائى بعصير اليقطين أو البذور يقلل من مستويات السكر فى الدم.
ووجدت دراسة تبحث فى فوائد بذور اليقطين مع بذور الكتان أنها قد تكون مفيدة فى الوقاية من مضاعفات مرض السكري، مثل ارتفاع نسبة السكر فى الدم الكوليسترول ومستويات السكر فى الدم.
فوائد لب اليقطين لصحة القلب
تشير الدراسات إلى أن الاستخدام المنتظم للب اليقطين فى النظام الغذائى يفيد القلب ويقى من أمراض القلب والأوعية الدموية.
وقد يكون السبب هو وجود كمية وافرة من الدهون غير المشبعة، بما فى ذلك حمض ألفا لينولينيك (ALA) الموجود فى بذور اليقطين، وتساعد الزيوت الموجودة فى بذور اليقطين على تحسين مستويات الكوليسترول وقد يساعد المغنيسيوم الموجود بها فى تنظيم ضغط الدم.
فوائد اليقطين للشيخوخة
وجدت دراسة كبيرة أن تناول بذور اليقطين يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدى لدى النساء بعد سن اليأس، ووجد الباحثون أن بذور اليقطين لها مصدر جيد جدا لمضادات الأكسدة، والتى قد تساعد فى البحث عن الجذور الحرة المسؤولة عن تلف الخلايا، ويمكن لمضادات الأكسدة أن تقلل الالتهاب وتحمى خلاياك من الجذور الحرة الضارة.
هل يقلل لب اليقطين من خطر الإصابة بالسرطان
من الصعب القول إن تناول أطعمة معينة مفيدة يضمن عدم دخول مرض السرطان، ومع ذلك فقد أظهرت دراسات مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان المعدة والثدى والرئة والبروستاتا والقولون انخفاضًا كبيرا عند تناول بذور اليقطين فى نظام غذائى منتظم.
وأيضا تحتوى بذور اليقطين على “فيتويستروغنز” وهو مركب نباتي يحاكى هرمون الاستروجين البشري، ويمكن أن يساعد فى الوقاية من سرطان الثدى وفقًا لإحدى الدراسات.
الخلاصة
فوائد زيت بذور اليقطين له العديد من الفوائد الرائعة كما ذكرنا لذلك يجب أن نحرص علي تناوله للوقاية من الأمراض لأن فوائد لب اليقطين كثيرة ورائعة جدا ليس فقط من اجل صحتنا ولكنه يحسن من صحة الشعر والبشرة وكما ذكرنا فوائد اليقطين للوجه في الاعلي.